紫君看书

如何预防皱纹的发生（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀■■■

如何预防皱纹的发生

每天坚持做面部运动操对减少皱纹有好处：

方法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变得红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法2

1.除了大拇指以外其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，用从内向外的方式，轻轻地拍打3～5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现出微微张开的样子。

2.在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100～120下即可。

3.最后一个动作是手指并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40～50下。

方法3

1.闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形，白天也应做几次。

2.眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3.皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使鼻部血液畅流，保持鼻肌的韧性。

4.将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5.鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

6.张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴（双唇始终鼓着），重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。

温馨小提示

皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:女帝座下第一走狗  神魔镇天下  姜蓝欣  粉洞(H)  药园空间：腹黑相公安分点  执着是爱的通行证  恶果 （年上 伪叔侄）  丑女重生：倾尽天下  太极武途  仙之上  王妃每天都在掉马甲  求娶悍妃要趁早  我变成了史前泰坦  穿越东京从当咸鱼开始  天价前妻，太嚣张  快穿之退散吧，情敌们  数学之书：数学史上250个里程碑式的发现  母狗大逃杀  欲洗禅衣未有尘  作者给我开光环