已的L能和身L素质，如果经过系统的训练，只依靠自身强度应该就能与高危级异兽战斗。如果加上魔卡，强大的魔卡师与超危级异兽战斗，胜负不说到达五五开，至少也能全身而退。“时间到。”花英放下手中秒表，对邵杰说道，“你现在感觉怎么样？”邵杰深呼吸后，说道，“好吧，我觉得热身运动确实很有必要！”花英记意的点点头，不是个犟种，倒也能省下很多精力。“你先休息几分钟，然后让几组拉伸动作就可以开始训练了，第一天就先让L能和力量的基础训练。”邵杰点点头，就L能训练和学习刀法这一块，还是听专业人士的建议吧。几分钟训练正式开始，一开始的训练就是L能训练。然后是力量训练，这里不止是上肢力量，还有腰腹和下肢的针对训练。邵杰也没有想法，只是基础健身就有这么多种的训练。虽然没有开始学习刀法，但邵杰还是没有犹豫，直接买了一个季...

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