软乎乎的，连抬手的力气都不大够用。这具三岁的身l，实在太孱弱了。黄金彩已经起了床，正在外屋烧火让饭，木柴燃烧的噼啪声和米粥的香气飘进屋里。姚永明挣扎着坐起来，小腿晃悠着垂在炕边，试着用力蹬了蹬——肌肉的力量感几乎可以忽略不计，跟前世能一拳击碎木板的状态相比，简直天差地别。“醒啦？”黄金彩端着洗脸水进来，看到他坐起身，笑着走过来，“自已能坐稳了？真是越来越能干了。”她把铜盆放在炕边的矮凳上，用温热的毛巾轻轻擦了擦姚永明的脸。毛巾的触感很粗糙，却带着暖意，姚永明乖乖地仰着脸，任由母亲摆弄。“等会儿吃完饭，娘带你去院子里走走，晒晒太阳，对你身子好。”黄金彩一边给她擦手，一边说。姚永明点点头，心里却在盘算着锻炼的事。总不能一直这样弱下去，就算现在没法进行高强度训练，基础的活动也得跟上。他记得前世刚进...

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