日常养生常识

日常养生常识

作  者:山农珍姨

类  别:其他小说

状  态:连载中

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最后更新:2025-10-16 17:57:54

最新章节:第10章 黑糯米的养生食疗

在古老的中医理论中,气血被视为人体生命活动的重要物质基础,所谓“气血通,百病愈”,就如同潺潺流淌的溪流润泽大地,气血畅通能让身体的各个脏腑、经络、组织器官得到滋养,从而维持正常的生理功能,抵御疾病的侵袭。那么,要达成气血通畅的良好状态,究竟需要注意哪些方面呢?... 日常养生常识表 日常养生知识大全 日常养生 日常养生常识大全 山农珍姨

《日常养生常识》第10章 黑糯米的养生食疗

你。 我对黑糯米的感情,便是如此。小时候,老家巷口总有个阿婆推着三轮车卖黑糯米粥。那是个老旧的铝桶,掀开木盖,热气腾腾中,紫黑油亮的米粥散发着独特的草木清香。阿婆会舀上满满一勺,再撒一小撮红糖。那碗粥,成了我每个寒冷清晨最温暖的期待。后来离家求学、工作,吃过无数山珍海味,却总忘不了那口软糯黏韧、暖到心底的滋味。 真正让我重新审视这碗“童年味道”的,是前几年的那次体检。医生看着报告单说:“有点贫血,气血不足,平时注意多吃点补血的食物。”我脑子里第一个蹦出来的,就是那碗乌黑发亮的黑糯米粥。母亲在电话里笑着说:“对啊,老家坐月子的女人,哪个不吃黑糯米补身子?它可是‘补血米’、‘长寿米’呢!” 从此,我便有意识地将这位“黑色老朋友”请回了我的日常餐桌。这些年...

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